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मुखपृष्ठ
बारे-में
परिचय
विषय
1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
मेनू
बंद
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परिचय
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1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
संबंध
व्यक्तियों के जुड़ने का तरीका
सामान्य प्रतिमान
अनोखी विशेषताएं
Continued...
संबंध
सफलता और असफलता के भिन्न कारण
मनुष्यों के लिए अत्यधिक मूल्यवान
मानवीय संबंधों को प्रभावित करने वाले कारक
व्यक्तियों की विशेषताएं
सम्बन्ध की प्रकृति
व्यक्ति की विशेषताएं
सहमत, सहज, भरोसा करने वाले, देने वाले
अधिक संतोषजनक संबंध
असहनीय, शत्रुतापूर्ण, संदिग्ध, स्वार्थी
कम संतोषजनक संबंध
दो व्यक्तियों के विशेषताओं का मिलान
संबंध अच्छे अगर व्यक्तित्व समान हों
दोनों बहिर्मुखी या अंतर्मुखी
Continued...
दो व्यक्तियों के विशेषताओं का मिलान
संबंध अच्छे नहीं अगर व्यक्तित्व विपरीत हों
एक बहिर्मुखी, दूसरा अंतर्मुखी
अग्रणी व्यक्तित्व और शिथिल व्यक्तित्व
अच्छे संबंध अगर विपरीत व्यक्तित्व
अग्रणी नियंत्रण लेता है
शिथिल नियंत्रण लेने देता है
Continued...
अग्रणी व्यक्तित्व और शिथिल व्यक्तित्व
अच्छे संबंध नहीं अगर समान व्यक्तित्व
दोनों अग्रणी नियंत्रण लेना चाहते हैं
दोनों शिथिल नियंत्रण दूसरे द्वारा लिए जाना चाहते हैं
संबंध की प्रकृति
पुरस्कार और लागत का संयोजन
लाभकारी यदि लागत से अधिक पुरस्कार
हानिकारक यदि पुरस्कार से अधिक लागत
शून्य-योग का लेखा नहीं
संबंध के पुरस्कार
साथी, भावनात्मक समर्थन, वित्तीय सहायता, देखभाल, सलाह, आदि।
संबंध के लागत
मामूली – झुंझलाहट, संघर्ष, निराशा, उकसावे आदि।
प्रमुख – दुरुपयोग, हिंसा, व्यसन, खर्च, आदि।
संबंध में संतुष्टि
लाभ से अधिक की मांग
Continued...
संबंध में संतुष्टि
लाभ का आंतरिक अपेक्षा स्तर
लाभ का न्यूनतम सहिष्णुता स्तर
लाभ का संभावित वैकल्पिक स्तर
संतुष्ट संबंध
आंतरिक अपेक्षा स्तर से अधिक लाभ
जितना ज्यादा लाभ, उतनी अधिक संतुष्टि
असंतुष्ट संबंध
आंतरिक अपेक्षा स्तर से कम लाभ
जितना कम लाभ, उतनी कम संतुष्टि
संबंध के लिए प्रतिबद्धता
न्यूनतम लाभ स्तर के लिए सहिष्णुता
सहिष्णुता अपेक्षा से अधिक गहरी हो सकती है
संबंध का टूटना
विकल्प से संभावित लाभ
चरम मामले विकल्प के बिना टूट जाते हैं
स्थिर संबंध
लाभ आंतरिक अपेक्षा स्तर से अधिक
लाभ न्यूनतम सहिष्णुता स्तर से अधिक
लाभ संभावित वैकल्पिक स्तर से अधिक
कम स्थिर संबंध
लाभ आंतरिक अपेक्षा स्तर से नीचे
लाभ न्यूनतम सहिष्णुता स्तर से अधिक
लाभ संभावित वैकल्पिक स्तर से अधिक
टूटा संबंध
लाभ आंतरिक अपेक्षा स्तर से नीचे
लाभ न्यूनतम सहिष्णुता स्तर से नीचे
लाभ संभावित वैकल्पिक स्तर से नीचे
प्रसन्न फिर भी छोड़ना
लाभ आंतरिक अपेक्षा स्तर से अधिक
लाभ न्यूनतम सहिष्णुता स्तर से अधिक
लाभ संभावित वैकल्पिक स्तर से बहुत नीचे
संबंध की युक्तियाँ
उच्च अनुक्रियाशीलता प्रदर्शित करें
आलोचना को रोकें
आपसी विश्वास और निर्भरता को विकसित करें
Continued...
संबंध की युक्तियाँ
गलतियों और सुधारों के लिए सहिष्णुता दिखाएं
अच्छे कार्यों और प्रयासों के लिए दूसरों की प्रशंसा करें
एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ जीवन जीने में दूसरों की मदद करें
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