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मुखपृष्ठ
बारे-में
परिचय
विषय
1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
मेनू
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1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
अपराधबोध
निम्न स्तर के व्यवहार की भावना
गलत काम, विफलता, मूर्खतापूर्ण कार्य
शर्म
अपराधबोध की तीव्र भावना
अपमान, संकट, पछतावा, आत्म-घृणा
अपराध और शर्म के बीच अंतर
बुरी भावना की मात्रा और तीव्रता
गुणात्मक अनुभव
स्वयं के व्यवहार को निम्न स्तर का मानना – अपराधबोध
स्वयं को एक बुरा व्यक्ति घोषित करना – शर्म
अपराधबोध कार्यात्मक है
आत्मनिरीक्षण
क्षति को पूर्ववत करने की कोशिश
नैतिक और समाज-समर्थक व्यवहार
माफी
समस्या का समाधान
शर्म अकार्यात्मक है
अत्यधिक आत्मनिरीक्षण
आत्म-भावना, आत्म-आचरण पर ज्यादा ध्यान
अतिप्रतिक्रिया
Continued...
शर्म अकार्यात्मक है
दुर्व्यवहार
स्वयं और दूसरों पर गुस्सा
अंतर्गामी
अपराधबोध की युक्तियाँ
अपराधबोध का प्रयोग सिर्फ सुधार पाने के लिए करें
किसी को शर्म की सीमा तक न पहुँचाएँ
Continued...
अपराधबोध की युक्तियाँ
अपराधबोध या शर्म का अनुभव होने पर मदद लें
अपराधबोध या शर्म से बाहर आने में दूसरों की मदद करें
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