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मुखपृष्ठ
बारे-में
परिचय
विषय
1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
मेनू
बंद
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परिचय
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1. किनसे निर्धारित होता है मेरा व्यवहार ?
2. किनसे समावेशित होता है मेरा व्यवहार ?
3. क्या प्रेरित करता है मुझे ?
4. कितना अनुरक्त व्यक्ति हूँ मैं ?
5. कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
6. कौन नियंत्रित करता है मुझे ?
7. क्या विश्व एक न्यायसंगत स्थान है ?
8. क्या कोई सर्वोच्च शक्ति है ?
9. किस तरह का व्यक्ति हूँ मैं ?
10. कैसे नियंत्रित करता हूँ मैं स्वयं को ?
11. कितनी सकारात्मक भावनाएँ हैं मेरी अपने लिए ?
12. कितना आत्म-प्रवृत्त व्यक्ति हूँ मैं ?
13. कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
14. कितना आक्रामक व्यक्ति हूँ मैं ?
15. क्या विश्व एक पूर्वाग्रहित स्थान है ?
16. कितना अपराधबोध उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
17. कितना चिंता उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
18. कितना आहत उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
19. कितना तनावग्रस्त व्यक्ति हूँ मैं ?
20. कैसे प्रबंधन करता हूँ मैं अपने प्रभाव का ?
21. कितने संतोषजनक हैं मेरे संबंध ?
22. कितना प्रसन्न व्यक्ति हूँ मैं ?
पुस्तिका
स्वमूल्यांकन
संपर्क
कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
निर्भरता
समर्थन और सुरक्षा के लिए दूसरों पर भरोसा
स्वयं को कमजोर समझने की मानसिक स्थिति
निर्भरता अस्वस्थ है यदि
अत्यधिक और अनियंत्रित
सामान्य व्यवहार का हिस्सा
आवश्यकता हो स्वतंत्र रूप से कार्य करने की
निर्भरता को संचालित करते हैं
लक्ष्य, विश्वास, अपेक्षाएँ
परिस्थिति अनुसार भिन्न
निर्भर व्यवहार को प्रभावित करने वाले प्राथमिक कारक
स्वयं को कमजोर समझना
अन्य महत्वपूर्ण को शक्तिशाली के रूप में देखना
अच्छे संबंध की इच्छा
नकारात्मक मूल्यांकन से डर
अस्वीकृति से बचना
अत्यधिक निर्भरता से कुछ खतरों के प्रति उजागर
अन्य महत्वपूर्ण लोगों द्वारा दुर्व्यवहार
अन्य महत्वपूर्ण लोगों द्वारा परित्याग
लालन-पालन की शैली से निर्भरता प्रभावित
अतिसंरक्षित लालन-पालन का परिणाम – कमजोर, भेद्य और अति-निर्भरता
अधिनायकवादी लालन-पालन का परिणाम – कठोर, विरक्त और असुरक्षित-निर्भरता
Continued...
लालन-पालन की शैली से निर्भरता प्रभावित
सहयोगात्मक लालन-पालन का परिणाम – स्वस्थ-निर्भरता
स्वस्थ निर्भरता का व्यवहार
चयनात्मक, लचीला, स्थिति अनुसार उपयुक्त, सही संदर्भ में
परिपक्व रक्षा शैली, परिस्थितियों का परिष्कृत संचालन, बेहतर सामाजिक कौशल
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