- कथित आशंका, खतरा, दर्द, नुकसान
- मस्तिष्क में प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला
- शरीर में रसायनों का स्राव
- लगभग सभों में किसी प्रकार का डर मौजूद
कितना भय उन्मुख व्यक्ति हूँ मैं ?
भय एक भावना है
भय मानव स्वभाव का हिस्सा है
- उद्विकासी कारण
- खतरे का पता लगाने वाली संवेदनशील प्रणाली
- जीवित रहने और प्रजनन करने में मददगार
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भय मानव स्वभाव का हिस्सा है
- सार्वभौमिक भय उद्विकास से आने की सम्मति (जैसे जंगली जानवर)
- विशिष्ट भय सीख से आने की सम्मति (जैसे सड़क दुर्घटना)
भय का एक उद्देश्य है
- स्वयं को बचाने की प्रेरणा
- खतरों से हमें सचेत करना
- हानिकारक चीजों से बचने को प्रेरित करना
फोबिया अतार्किक भय है
- तीव्र भय किन्तु अवास्तविक या बहुत कम खतरा
- तर्कहीनता का एहसास, लेकिन नियंत्रण करने में विफल
- आनुवंशिक या अनुभव संबंधी
भय की युक्तियाँ
- जानकारी तलाशें
- अनुभव बढ़ाएं
- सामना या पलायन करें; स्थिर न हों