- समर्थन और सुरक्षा के लिए दूसरों पर भरोसा
- स्वयं को कमजोर समझने की मानसिक स्थिति
कितना निर्भर व्यक्ति हूँ मैं ?
निर्भरता
निर्भरता अस्वस्थ है यदि
- अत्यधिक और अनियंत्रित
- सामान्य व्यवहार का हिस्सा
- आवश्यकता हो स्वतंत्र रूप से कार्य करने की
निर्भरता को संचालित करते हैं
- लक्ष्य, विश्वास, अपेक्षाएँ
- परिस्थिति अनुसार भिन्न
निर्भर व्यवहार को प्रभावित करने वाले प्राथमिक कारक
- स्वयं को कमजोर समझना
- अन्य महत्वपूर्ण को शक्तिशाली के रूप में देखना
- अच्छे संबंध की इच्छा
- नकारात्मक मूल्यांकन से डर
- अस्वीकृति से बचना
अत्यधिक निर्भरता से कुछ खतरों के प्रति उजागर
- अन्य महत्वपूर्ण लोगों द्वारा दुर्व्यवहार
- अन्य महत्वपूर्ण लोगों द्वारा परित्याग
लालन-पालन की शैली से निर्भरता प्रभावित
- अतिसंरक्षित लालन-पालन का परिणाम – कमजोर, भेद्य और अति-निर्भरता
- अधिनायकवादी लालन-पालन का परिणाम – कठोर, विरक्त और असुरक्षित-निर्भरता
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लालन-पालन की शैली से निर्भरता प्रभावित
- सहयोगात्मक लालन-पालन का परिणाम – स्वस्थ-निर्भरता
स्वस्थ निर्भरता का व्यवहार
- चयनात्मक, लचीला, स्थिति अनुसार उपयुक्त, सही संदर्भ में
- परिपक्व रक्षा शैली, परिस्थितियों का परिष्कृत संचालन, बेहतर सामाजिक कौशल